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Dicas de Treino
00:11:19
Exercício para você fazer em casa, TREINAR PERNA em 10 minutos, para você iniciante.
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3 years ago
Dicas de Treino
00:01:27
Treinos Abdominais para iniciantes ou avançado, tente fazer você mesmo no próximo treino.
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3 years ago
Dicas de Treino
00:08:42
Melhore seu desempenho nos treinos de costas e bíceps.
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3 years ago
Dicas de Treino
00:13:32
Treine costas utilizando poucos aparelhos.
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3 years ago
