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Este canal ha comenzado a funcionar durante la pandemia del coronavirus con la intención de compartir y enseñar la disciplina del yoga.
Necesitamos estirar el cuerpo; estirarlo y fortalecerlo. Las clases están preparadas para mantener ese equilibrio. También veréis que hay cápsulas de filosofía, respiración y meditación.
A veces he oído decir que la práctica de yoga es dura; puede serlo si , pero dejará de serlo si la respiras, fijas tu mirada en un punto y aprendes a no exigirte nada que esté más allá de tus propios límites.
Espero que las indicaciones dadas en cada una de las clases sirva para que todo esto pueda cultivarse y alcanzarse.
Muchisimas gracias por conectar con este canal y seguir las clases.
Y muchísimas gracias a Ana Segura que es quien ha hecho posible toda esto , ocupándose de las grabaciones y de la parte tecnológica y colaborando con su gran corazón y su amor por la transmisión de las Enseñanzas .