ViewTube

Выполняйте разминку перед каждой тренировкой. Такая динамическая разминка поможет разогреть мышцы, подготовит ...

Тренировка на все тело без прыжков 30 минут 1 минута работа/30 сек отдых Данный комплекс упражнений направлен на ...

Тренировка на все тело, 20 минут 40 секунд работа/20 сек отдых 3 круга по 6 упражнений. Отдых между кругами 1 минута.

Тренировка на все тело для новичков 15 минут. 40 сек работа, 20 отдых. Данный комплекс эффективен для тонизации и ...

Exercises for legs, arms, booty, ab at home without equipment.

Эта эффективная тренировка для всего тела заставит вас почувствовать каждую мышцу и работать на максимум!

Что тебя ждет на курсе? Сбалансированный план на 23 тренировки разной направленности: * 12 силовых ...

This Pilates workout with dumbbells will help you build full-body strength, improve stability, boost your energy levels, and tone ...

Танцевальная тренировка на 45 минут - отличная альтернатива фитнес-тренировке дома, которая поднимет настроение!

Эта тренировка по пилатесу направлена на улучшение осанки, укрепление кора и повышение гибкости и мобильности ...

Танцевальная тренировка - это кардио тренировка под классную музыку. Выполняйте ее утром и заряд бодрости и ...

An intense ABS Workout, that you can do without equipment, wherever you like. #abs #workout #popsport 15 min ABS WORKOUT ...

Тренируем мышцы пресса и спины под классную музыку! Эта тренировка — отличный способ укрепить мышцы кора, ...

Кардио-тренировка под ритм музыки заставит ваше тело гореть, ведь в этой тренировке нет отдыха — одно упражнение ...