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l corpo è il veicolo attraverso cui sperimentiamo la vita, le emozioni sono il fuoco che ci muove, e la mente è lo strumento con cui ...

Perché è importante praticare nella nostra vita? In un mondo pieno di incertezze e complessità, le pratiche di consapevolezza ...

L'attimo presente è tutto ciò che abbiamo. È il luogo del nostro potere, lo spazio in cui possiamo trasformare la nostra storia.