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Não cometa esses erros da Eva Andressa. Renan 4Fit faz as correções e explica como treinar corretamente.

Porque a 4YOU é diferente de tudo que você já usou? Investimos alto no tecido das nossas peças, esse tem alta gramatura, ...

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✔️ O fortalecimento imunológico gerado no organismo é tão impactante que cada vez mais, através de várias certificações e ...

Descubra como a cultura do movimento pode transformar seu corpo e mente! Zeca Ramos compartilha suas experiências e dicas ...

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Quem será que aguenta mais na rosca? Douglas Flamino vs Renan 4Fit disputando a força no treino de biceps... ou melhor a ...

Esta conversa não é apenas sobre perda de peso, mas sobre a força e resiliência de enfrentar os próprios desafios, ...

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No podcast É TUDO TRET@ moderado por Hélder Ferreira, Luciana partilha as palavras mais duras que ouviu sobre a sua ...