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단식원을 다녀온 지 어언 3개월.. 뺐던 살이 그대~로 돌아온 루나 PD! 이대로 무너질 순 없다! 구독자님의 요청에 힘입어 새해맞이 러닝 ...

심으뜸 #러닝머신인터벌 #다이어트.

저도 운동후 이거 틀어놓고 하려구요^^ 스트레칭은 부상의 확률을 줄여줍니다. 또한 근육의 빠른 회복을 돕습니다. 꼭 운동 전후가 ...

러닝머신인터벌 #러닝머신30분 #러닝머신음악.

오직 여호와를 앙망하는 자는 새 힘을 얻으리니 독수리가 날개치며 올라감 같을 것이요 달음박질하여도 곤비하지 아니하겠고 걸어가 ...

달리기 #무릎 #카본화 바야흐로 러닝 전성시대! 혼자 음악을 들으면서, 혹은 러닝크루를 만들어 사람들과 같이, 그리고 몇 만명이 함께 ...

요즘 독일에선 일반적인 조깅보다 더 천천히 달리는 '슬로 조깅'이 새로운 트렌드로 자리 잡고 있습니다. [리포트] 이건 뛰는 것도, 걷는 ...

까치발 들고 뛰면 왠지 잘 뛰어지는 것 같기도?! 월/목/토를 웃소와 함께! ▷ https://goo.gl/UnQQTU [웃소 업로드 일정] 매주 월요일 ...

심으뜸 #러닝머신인터벌 #다이어트운동.

Chris Edell ran seven marathons in seven days on seven different continents. Subscribe to KTVU's YouTube channel: ...

달리기 #런닝 #케냐 김성우님 인스타그램 @sung.woo.kimm INTRO 00:00 간단한 조깅 01:23 인터뷰 시작 02:05 케냐에 어쩌다 ...

심으뜸 #러닝 #5km.

최겸 인터뷰 시즌2, 4번째 인터뷰이는 연세대학교 전용관 교수님입니다. 앞으로 몇 편의 영상을 통해 인슐린, 랩틴, MCH, 옥시토신, ...

2020년 도쿄 올림픽 100m 준결승에서 쑤빙텐 선수는 9.83초라는 비흑인 선수들중 독보적인 기록을 보유하게 됩니다. 쑤빙텐은 중국 ...

거북이스텝 #내몸의변화 #러너의식단 이대로만 따라하시면 30일 후 진짜 러너가 되어있을거에요. 여러분의 멋진 한 달 후를 응원 ...

'팬케이크' 뒤집으며 뜀박질…영국 이색 달리기 대회 / SBS 이번엔 영국으로 가보겠습니다. 참가자 수백 명이 팬케이크를 담은 ...

If at least one person got the urge to run after this video then I have succeeded.

이 강연은 서울특별시평생교육진흥원과 서울연구원의 제작지원을 받았습니다. ✻ 강연자의 강연 소개 : 매일을 무기력하게 울며 ...

스포츠의 모든 순간.

요즘 날씨가 선선해지면서 운동하기 참 좋은 계절인데요. 운동 강도에 변화를 주면, 효과를 더 높일 수 있다고 합니다. 달리기와 걷기를 ...