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人與人之間的能力差距，往往不僅體現在智商或專業技能上，更重要的是情商、思維方式和自我管理的能力。情商高的人能夠更好地 ...

很多人會覺得「自信」就是自我感覺良好，但其實那更像是一種「自我信任力」，也就是我可以信任自己做得到什麼、有什麼能力。

... 的愛第30課：心理學大師教你育兒（1） 第31課：孩子的三個意識和三個防禦機制第32課：孩子成長中的人格理念第33課：心理學 ...

霸凌者並非天生殘忍，而是多種心理與環境因素交織的結果。他們可能內心脆弱，透過貶低他人來獲取優越感；或曾經遭受過傷害， ...

你做過依附關係測驗嗎？做完測驗時，你可能會想，為什麼我好像偏安全依附，但進入關係後卻判若兩人？ 其實，一般人通常不會 ...

過於獨立，不敢依賴他人，或許並非天生堅強，而是曾經的深深失望讓你不再相信別人的可靠。本篇將探討這種極端獨立背後的心理 ...

愛是一種深沉的力量，能夠撫平傷痕，重燃希望，讓一個人走出黑暗的陰影。當你被無條件地關懷和理解包圍，便會發現自己不再 ...

"總是最親近的人，傷你最深，因為他們握有最了解你脆弱之處的權利。在親密關係中，我們更容易放下防備，期待被理解與接納， ...

挫折商低的人，往往在面對失敗或困難時，容易陷入負面情緒的漩渦。他們可能會過度放大挫折帶來的打擊，從而迅速否定自己的 ...

減重太簡單了，我下次一定成功！」 這是每次又忍不住破戒時，心中的聲音嗎？ 在本集《初日會客室》中，宋晏仁醫師邀請台灣第一 ...

學會讓別人失望，並非冷漠，而是建立健康界限的第一步。在關係中，過度迎合只會讓自我迷失，反而無法換來真正的尊重。本篇將 ...

也許你也有這樣的經驗：當焦慮來襲的時候，會感覺自己快到被這個情緒淹沒，非常地不知所措。 為什麼會越想越焦慮呢？那是因為 ...

想談戀愛卻又害怕親密，是許多回避型依戀者的真實寫照。渴望愛情，卻因害怕受傷和失去自我而退縮。本篇將深度剖析回避型依戀 ...

【樹洞香港服務一覽】 個人心理服務心理學課程(https://treehole.hk/events/) ForestGuide Coaching 成長 ...

"好脾氣的人，總是習慣包容與退讓，但這種'好'有時卻成了親密關係中的隱患。他們害怕衝突，壓抑自己的需求，久而久之反而讓 ...

持續不是靠決心，而是靠設計；想要走得更遠，就要玩得有趣！」 「開始得越簡單，越容易持續；當一件事變得太容易，反而會失去 ...

意識到內心那些一直在逼迫你的聲音，才能夠鬆弛，並邀請關係的改變。」 「女性也可以有理性和力量，男性也可以有感性和細膩。

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从古希腊的四体液学说到21世纪的MBTI和五大人格特质理论，性格究竟如何塑造我们的人生？本视频带你穿越历史长河，解码人类 ...