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Circuito de 9 ejercicios : 1# Plancha alta 30´´ + Plancha baja 30´´ 2# Flexiones de codos 15 repeticiones 3# Sentadilla sumo con ...

¡Prepárate para moverte con estos ejercicios fáciles para despertar! ¡Esta clase es perfecta para cuando no te apetece nada ...

In this video you will see 3 exercises that are very complicated to do but that will bring enormous benefits to your body ...

Here are the 34 original classical mat pilates exercises from Return To Life Through Contrology Don't forget to like, subscribe and ...

EJERCICIO práctico para Aprender a TRANSMUTAR la Energía SEXUAL y aprovecharla en tu BENEFICIO!!! SUSCRÍBETE ...

Cómo CONTROLAR las TAQUICARDIAS y PALPITACIONES por ANSIEDAD 3 Ejercicios Calmar Corazón Bajar Ritmo ...

ZUMBIDOS, TINNITUS, ACÚFENOS en el OÍDO Ejercicio para curarlo Cómo QUITAR el Tinnitus por ANSIEDAD ¡Dile Adiós ...

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En el vídeo de hoy vamos a hacer una rutina con enfoque los brazos: biceps y triceps. Rutina: Around the world, bicep curls, half ...

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La osteopenia es un uno de los males más comunes en nosotros los adultos mayores. Pero puedes mitigar sus efectos ...

En el video de hoy vamos a hacer un reto de 200 abdominales, 4 ejercicios, 50 repeticiones cada uno, excelentes para quemar ...

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Transforma tu abdomen con esta rutina! En este video, te guiaré a través de una serie de ejercicios efectivos para tonificar y ...