rücken

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🍡 30 min. alle Gelenke durchbewegt | Rücken und Halswirbelsäule gestärkt, ohne Geräte

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1 month ago

Gabi Fastner

🌱 18 min. schmerzfreier unterer Rücken | meine besten Übungen | ohne Geräte, im Stehen

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18:11

🌱 18 min. schmerzfreier unterer Rücken | meine besten Übungen | ohne Geräte, im Stehen

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6 months ago

Gabi Fastner

💫 16 min. schmerzfrei im unteren Rücken | LWS, Psoas, ISG und Hüfte gezielt bewegen, im Stehen

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💫 16 min. schmerzfrei im unteren Rücken | LWS, Psoas, ISG und Hüfte gezielt bewegen, im Stehen

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7 months ago

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

Unsere Geheimtipps bei Schmerzen im unteren Rücken! 🙏

Du hast Probleme im unteren Rücken? Dann kann dieses Video perfekt für dich sein! Probiere diese 2 Übungen + 3 Extra-Tipps ...

11:19

Unsere Geheimtipps bei Schmerzen im unteren Rücken! 🙏

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10 months ago

Gabi Fastner

🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen

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🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen

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5 months ago

Gabi Fastner

🌷 28 min. Psoas dehnen, ISG lockern und stabilisieren, LWS entspannen und kräftigen | ohne Geräte

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28:41

🌷 28 min. Psoas dehnen, ISG lockern und stabilisieren, LWS entspannen und kräftigen | ohne Geräte

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10 months ago

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

Täglich beweglich bleiben: Lockere Bauch & Rücken Übung

In diesem Video zeigt dir Roland Liebscher-Bracht effektive Übungen, um Bauch und Rücken richtig zu trainieren – und das ganz ...

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Gelenk-Klinik

Unteren Rücken tapen in 2 Schritten: So geht's

In diesem Video zeigen wir dir, wie du in 2 einfachen Schritten deinen unteren Rücken tapen kannst. Dies ist hilfreich bei ...

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5 months ago

Workout Ninja

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Stimmt ihr mir da zu? #Training #Klimmzüge #klimmzug #rückentraining #rücken

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2 days ago

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

Runder Rücken? 4 Übungen für die entspannt aufrechte Haltung

Leidest du unter einem Rundrücken und möchtest deine Haltung verbessern? In diesem Video zeigt dir Roland Liebscher-Bracht, ...

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3 months ago

YOGABASICS

Rückenschmerzen unterer Rücken - 4 sanfte Übungen, die SOFORT helfen

Übungen zur Dehnung des unteren Rückens: In diesem Video zeige ich dir effektive Übungen, um den unteren Rücken zu ...

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6 months ago

Ergotopia

8 Übungen gegen Verspannungen im unteren Rücken – langfristig schmerzfrei

Du leidest immer wieder unter Schmerzen und Verspannungen im unteren Rücken? Hier sind 8 effektive Übungen! Entdecke jetzt ...

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4 months ago

Gabi Fastner

📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen

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20:13

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10 months ago

Pamela Reif

10 MIN BACK TO HEAVEN - Back + Spine Mobility, everything you need to fix posture & back pain

This is MAGIC for your back ♥︎ suitable for all levels, ages & times of the day. Even my parents joined this one! To start your day, ...

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6 months ago

Mady Morrison

Yoga Upper Back, Shoulders & Neck | Release tension and improve mobility | 15 min.

Welcome to the Yoga Express for the upper back, shoulders and neck! In these 15 minutes we will specifically relieve tension ...

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2 months ago

Gabi Fastner

🧷 20 min. Nacken, Schultern, Rücken | Haltung, Lockerung und Kräftigung | ohne Geräte, im Stehen

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20:56

🧷 20 min. Nacken, Schultern, Rücken | Haltung, Lockerung und Kräftigung | ohne Geräte, im Stehen

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3 months ago

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

Rücken-Schmerzen? Deinen Rücken um 10 Jahre verjüngen

Hast du das Gefühl, dass deine Rückenschmerzen dich im Alltag einschränken? In diesem Video zeigt dir Roland ...

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2 months ago

Gabi Fastner

🦜 23 min. für den gesunden, schmerzfreien und stabilen unteren Rücken, ohne Geräte, im Stehen

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23:14

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1 month ago

Gabi Fastner

🌷 17 min. Rücken fein | sanfte Bewegung und Stärkung für den Rücken | ohne Geräte, im Stehen

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9 months ago

Gabi Fastner

🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen

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21:03

🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen

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3 months ago

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