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Von Achtsamkeit wird allenthalben geredet, Meditation und Yoga gelten als neue Wundermittel gegen Stress. Doch was ist das ...

Wer Achtsamkeit in seinen Alltag integriert, nimmt seine Umgebung, die Mitmenschen und seine eigene Innenwelt deutlicher ...

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Achtsamkeit ist fester Bestandteil einer nachhaltigen Angstbewältigung. Wenn du immer noch nicht so richtig weißt, was ...

Diese Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Ruhe, und Gelassenheit. Lasse dich fallen und begib dich ...

Mit #Achtsamkeit im Hier und Jetzt sein – nichts ist wichtiger als das. Gerade in stressigen Situationen solltest du dir die Zeit ...

Willkommen zu deiner Achtsamkeitsmeditation. Heute nimmst du dir die Zeit, um dich selbst zu unterstützen und in diesem ...

In diesem Video führe ich euch sanft durch eine 10 minütige Meditation, die sich vor allem für Anfänger eignet.

Willkommen zu dieser Achtsamkeitsmeditation. Sie ist dazu gedacht, dir dabei zu helfen, deine Gedanken zu beruhigen, dich auf ...

Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung: Bodyscan / angeleitete Körperreise. Angela Homfeldt ist zertifizierte ...

"Why is it that some people are more vulnerable to life's slings and arrows and others more resilient?" In this eye-opening talk, ...

Weiter gehts mit dem zweiten Teil zum Thema “Achtsamkeit”. Was passiert dabei im Gehirn – und, noch wichtiger: was passiert ...

"Empty your mind, be formless. Shapeless, like water. If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle ...

30-Minuten-Version des Body Scan zur körperlichen und geistigen Entspannung nach dem MBSR-Stressreduktionsprogramm ...

Hier ist eine 10 Minuten Meditation für mehr Achtsamkeit! Entdecke jetzt die neue Ergotopia App - inklusive kostenloser Kurse!

Vera F. Birkenbihl war sowohl Management- & Businesscoach als auch wissenschaftlich forschend in Psychologie, der ...

Tauche mit dieser Meditation in ein wunderbares Gefühl von Frieden, Entspannung und Gelassenheit ein. ☀️ LOVE ACADEMY ...

Schön, dass du hier bist, um mit diesem Bodyscan mehr Achtsamkeit und Entspannung in dein Leben zu bringen. Diese ...

Diese sehr wohltuende Meditation (inkl. Chakren) unterstützt dich dabei, dich in nur 20 Minuten ganz tief zu entspannen und neue ...