ViewTube

Выполняйте разминку перед каждой тренировкой. Такая динамическая разминка поможет разогреть мышцы, подготовит ...

Танцевальная тренировка на 45 минут - отличная альтернатива фитнес-тренировке дома, которая поднимет настроение!

Тренировка на все тело без прыжков 30 минут 1 минута работа/30 сек отдых Данный комплекс упражнений направлен на ...

This Pilates workout with dumbbells will help you build full-body strength, improve stability, boost your energy levels, and tone ...

Что тебя ждет на курсе? Сбалансированный план на 23 тренировки разной направленности: * 12 силовых ...

Эта эффективная тренировка для всего тела заставит вас почувствовать каждую мышцу и работать на максимум!

Exercises for legs, arms, booty, ab at home without equipment.

Тренировка на все тело для новичков 15 минут. 40 сек работа, 20 отдых. Данный комплекс эффективен для тонизации и ...

Тренировка на все тело, 20 минут 40 секунд работа/20 сек отдых 3 круга по 6 упражнений. Отдых между кругами 1 минута.

Танцевальная тренировка - это кардио тренировка под классную музыку. Выполняйте ее утром и заряд бодрости и ...

Эта тренировка по пилатесу направлена на улучшение осанки, укрепление кора и повышение гибкости и мобильности ...

An intense ABS Workout, that you can do without equipment, wherever you like. #abs #workout #popsport 15 min ABS WORKOUT ...

Тренируем мышцы пресса и спины под классную музыку! Эта тренировка — отличный способ укрепить мышцы кора, ...