ViewTube

33:00 Potřebuješ trénink pro svalový růst? Chceš vědět víc? Zajímají tě tréninkové proměnné, jak správně vybírat zátěž, jak často ...

Celý měsíc jsem v každém tréninku cvičil prsa jen s vlastní vahou a dělal kliky i když jsem profesionální kulturista. Zvětšily se mi ...

Vybrali jsme další vaše otázky a trenér Jirka Vacek vám na ně dává odpověď. ✓ Máte taky dotazy ohledně tréninku či ...

Kolik cviků, sérií a opakování je ideální pro svalový růst a kolik pro silový progres? Jak překonat stagnaci v růstu síly nebo svalů?

Odhalte tajemství svalových dysbalancí a zlepšete rovnováhu svého těla! ‍♂️ Tento praktický průvodce vám ukáže efektivní ...

0:00 Mike meets Dr Cody Haun 3:23 Sarcoplasmic Hypertrophy 23:00 Fiber Types and Training 30:48 Fiber Type Changing 54:37 ...

Mohlo by se proto zdát, že někdo, kdo se zaměřuje na svalový růst, tuto cvičební pomůcku vůbec nevyužije. Pokud ovšem cvičíte ...

V tomto videu se podíváme na tréninkové strategie Arnolda Schwarzeneggera, jednoho z největších kulturistů v historii ...

Pokud vás video baví, budu rád za každý like a komentář! Určitě nezapomeňte na odběr a zvoneček, ať vám nic neunikne.

Dr. Milo @DrMiloWolf is back to draw some definitive conclusions on volume research! The UPDATED RP HYPERTROPHY APP: ...

Jedinečný tréninkový zážitek ve fitku s internetovým tvůrcem a podnikatelem v oblasti fitness! 🏋️‍♂️ V tomto videu jsme měli ...

2. díl full body tréninku pro silové sportovce, kulturisty, fotbalisty, hokejisty, florbalistly, tenistky i rekreační sportovce a dostane se ...

Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️ • https://www.svalydoma.cz • • Pokud ...

Pro více informací sledujte naše další sociální sítě! Instagram: https://www.instagram.com/brainmarket_cz Facebook: ...

A kdo vám s tím může poradit lépe, než jediná česká zástupkyně kategorie wellness fitness, zaměřené rozvoj právě těchto oblastí, ...

Jaké problémy řeší výživový specialista Petr Havlíček nejčastěji s klienty ve své poradně? ✨ O tom, kde začít ve výživě, když už ...

Váží si Jirka aktuálně jídlo? Dává creatine? Doporučuje používat nakopávač před každým tréninkem? Jak vypadá jeho typické ...

Dr. Bikman's Metabolic Classroom lecture this week explores peptides and their effects on metabolism, fat loss, muscle growth, ...

Z komentářů jsme vysbírali vaše zajímavé otázky a odpovídáme na ně. Trenér Jirka Vacek radí, jak správně uchopit trénink, pro ...

Vybrali jsme další vaše otázky a trenér Jirka Vacek vám na ně dává odpověď. ✓ Máte taky dotazy ohledně tréninku či ...