曉武會館
我提取了健身氣功及導引養生功的五個動作,來幫大家提升自身免疫力,強身健體、益氣養肺!共同度過疫情難關! 第一節:兩手托天理三焦 (八段錦) 第二節:左右開弓似射鵰(八段錦) 第三節:臥虎撲食(易筋經) 第四節:揉脊勢(大舞) 第五節:乾元啟運(導引養生功十二法)
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