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Alexandra Kunkel (Praxis für Stresstherapie)

Release, Relax & Grow - Dein Podcast für ein entspanntes und stressfreies Leben

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Updated 3 days ago
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152 Abtrennungsübung mit einer Sache
24:48
151 Mantra (ohne Information)
3:46
150 Mantra
5:08
149 Innere Saboteure Teil 3
13:39
148 Gefühle sind wie ein Pendel
18:11
146 Stärke dein Immunsystem (Tagesversion)
30:45
147 Stärke dein Immunsystem (Einschlafversion)
30:14
145 Qigong Erdungsübung
18:28
144 Reinigungs-Einschlafmeditation
16:00
143 Mach es gerne
14:19
142 Interview mit Sandra von erlebe.miltenberg
36:02
141 Der positive Tagesrückblick und seine unschlagbare Wirkung
11:37
140 Über die Entstehung der Ausbildung
11:16
140 Immer noch nicht
10:34
139 Nachtrag zur Folge 138 "Ich habe nie Zeit für mich"
11:30
138 Nie Zeit für mich
16:38
137 Innere Saboteure Teil 2
13:24
136 Es geht um Achtsamkeit
15:17
135 Abtrennungsübung mit einer Person
21:44
134 Interview mit dem Odenwald Hospiz Walldürn
55:08
133 Interview mit dem Sternenkinderverein
50:31
132 Eine andere Sichtweise verändert dein Gefühl
7:56
131 Mama sein bedeutet eine 98 Stunden-Woche
11:44
130 Hast du auch so Stresstage?
12:59
129 Von Aufschieberitis, Prokrastination und dem inneren Schweinehund
27:01
128 Die Fahrrad-Metapher
5:08
127 Mein Jahresrückblick 2023
20:00
126 Dein positiver Jahresrückblick
9:39
125 Dankbarkeits-Meditation
21:24
124 Dankbarkeit - Ein Tool, das du unbedingt nutzen solltest
14:44
123 Was da alles hätte passieren können
14:32
122 Hochsensibilität
22:13
Tag der offenen Tür
11:27
120 Mobbing
11:09
119 Schwierige Geburtserlebnisse mit NLP auflösen
14:34
118 Kindermeditation "Gleich wieder gut gelaunt"
11:09
117 Meditation Berg der Freiheit
25:45
116 So kommst du entspannt in den Urlaub
7:07
115 Die Arbeit mit dem inneren Kind
15:10
114 NLP Wirkungsweise und Anwendungsbeispiele
13:53
113 Heilpraktiker Psychotherapie
18:47
112 Es ist deine Entscheidung
12:04
111 Wenn du im Wald bist, dann nutze die Kraft der Natur richtig
10:36
110 Physiotherapie und Psyche - Interview mit Lena Link
47:15
109 Lipödem und Sport - Interview mit Vanessa
48:33
108 Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit
7:24
107 Meditation Kraft des Frühlingswaldes
18:22
106 Retreat - Das erwartet dich alles 2023
12:28
105 Meditation: Inneres Kind - Sträke dein Selbstvertrauen
35:21
104 Es ist vollbracht!
15:26
103 Schwierige Lebensphasen meistern
11:54
102 Mit Bewegung mehr vom Leben - Interview mit Antje.fit
53:11
101 Mini-Kurs in 14 Tagen stressfrei
8:11
100. Folge - Jubiläumsfolge
12:51
099 Ich habe mich entschieden glücklich zu sein
4:52
098 Kinder-Einschlaf-Meditation
11:11
097 Meditation: Errichte dir einen energetischen Schutz
13:47
096 Anti Stress Impuls - Die Haus Metapher
3:37
095 Kindermeditation, Kindertraumreise Schutzsäule
17:34
094 Kopfstress, Mental load, wenn der Kopf so voll ist
6:58
093 Du willst zu viel und das macht den Stress
18:17
092 Kindermeditation Traumreise "Wolken"
14:17
091 Anti-Stress-Impuls 5 "Übertreiberwörter"
3:17
090 Diese Fehler solltest du bei deiner Meditation nicht machen
15:31
089 Meditation, das Nonplusultra zum Stressabbau
15:57
088 Warum ich dir "20 Minuten" für deine Meditation empfehle
8:23
087 Meditations-Challange
10:35
086 Voll genervt!? Ja, so ist das manchmal
11:50
085 Lass deine Stimmung nicht von deine Umfeld beeinflussen
17:26
083 Dein Handy erzeugt Stress der dir nicht bewusst ist
21:40
082 Blöd ist, wenn auch das Schöne Stress erzeugt
7:11
082 Alex ganz privat
17:23
081 Geht nicht gibt's nicht
12:23
080 Urlaubserholung durch den Alltag retten
11:07
079 So verstärkst du deine Urlaubs-Erholung
12:19
077 Anti-Stressimpuls 4: Die Fluss-Metapher
5:38
078 Entspannt in den Urlaub
24:06
075 Anti-Stress-Impuls 3: Wie oft sagst du Stress?
1:18
075 Anti-Stress-Impuls 2:  Lächeln erzeugt positive Energie
4:31
074 Anti-Stress-Impuls 1
2:09
073 Geheim-Tipp: So entspannst du am Besten
10:50
072 Basenfasten
10:40
071 Prüfungsangst? Prüfungen entspannt meistern!
9:51
070 Vorstellung von Alex und Tina
23:28
069 Die Wahrheitsfrage - Das Aus für dein inneres Drama!
4:08
068 Verbessere deine Lebensqualität
16:42
067 Kindermeditation Glücks-Marienkäfer
16:09
066 Positiv bleiben in Coronazeiten
3:04
064 Körper-Massage-Geschichte für Kinder 1
20:59
062 Ausbildung Energetische Lösungsarbeit
11:50
061 Kinder-Meditation Farben sammeln
20:20
060 Glücks-Geflüster Workbook
50:03
059 Anspannungen loslassen Meditation
30:21
058 Anspannung loslassen - Einschlafmeditation
27:26
057 Wünsche wahr werden lassen
10:54
055 Vergebungsritual - Meditation
30:46
054 Dankeschön :-) Ich freu mich
2:18
053 Kindermeditation Selbstbewusstsein stärken
10:00
052 Versetze dich in einen guten Zustand
16:16
050 Die Giraffen-Sprache
9:56