ViewTube

ดนตรีเพื่อสุขภาพ : การฟังเพลง มีประโยชน์เพื่อผ่อนคลายความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ ก่อให้เกิดสมาธิ เราจึงควรหาโอกาสฟังเพลง โดยเลือกเวลาที่ว่างหรือเวลาที่ไม่รีบเร่ง หรือไม่ต้องใช้ความคิด เช่น เวลารับประทานอาหาร ระหว่างการเดินทาง ขณะพักผ่อน ออกกำลังกาย หรือขณะทำงานบ้าน เป็นต้น หากจะใช้ในที่ทำงาน ควรเลือกเวลา สถานที่และโอกาสที่เหมาะสม เพื่อไม่เป็นการรบกวนผู้อื่น และควรมีเทปเพลงที่ชื่นชอบหรือโปรดปราน ติดไว้เพื่อหยิบใช้ได้สะดวกทุกเวลาที่ต้องการ
Music for health : Listening to music is beneficial for stress relief both physically and mentally. Cause concentration We should find opportunities to listen to music. By choosing free time or non-rush time Or does not require thought such as when eating While traveling, while relaxing, exercising or doing housework, etc. If used at work, choose the right time, place, and opportunity. So as not to disturb other people And should have a favorite or favorite music tape Attached for easy access whenever needed