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Autoaprimoramento | Autoconhecimento | Autocuidado

Hey! Que bom ter você no canal!
Aqui te ajudo no seu desenvolvimento pessoal. Compartilho inspirações, ferramentas e práticas sobre mentalidade, propósito, hábitos, rotina, comportamento e todas as atitudes que te levam a ser mais feliz, saudável e em paz. É amor próprio, na prática.

Mude sua vida, mudando suas crenças sobre você.

PEQUENAS MUDANÇAS, GRANDES RESULTADOS| hábitos ruins que drenam sua energia (fáceis de mudar agora)!

Hey, Dayene!

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4 months ago

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PEQUENAS MUDANÇAS, GRANDES RESULTADOS| hábitos ruins que drenam sua energia (fáceis de mudar agora)!

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SÍNDROME DO IMPOSTOR | me sinto inseguro e não sei o que faço pra superar essa batalha! #autovalor

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4 months ago

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ESSA É PRA QUEM ODEIA ACADEMIA | 8 passos para aprender a gostar + funcionou pra mim + como firmar!

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QUER MAIS TEMPO LIVRE? | truques simples de produtividade pessoal + redução de estresse na prática!

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Por que seus interesses mudam, crises existenciais e como o ciclo de vida de 7 anos funciona. #fases

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QUEM É "FITNESS" QUER "CONVERTER" OS OUTROS? | o que acontece + segredos por trás da influência

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RECEITA PRÁTICA: Crepioca de banana e doce de leite - excelente pra lanche da tarde ou pré-treino!

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MENTALIDADE | chega de limitar seu potencial + como saber o seu tipo + dicas + presente pra você!

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HIGIENE DO SONO | rotina noturna para dormir melhor e acordar disposto(a), o que deu certo para mim.

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RASTREADOR DE HÁBITOS | como manter constância nos hábitos e mudar de vida + um presente pra você!

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